Cuidar, cuidarse y sentirse bien: Guía para personas cuidadoras según el modelo de Atención Integral y Centrada en la Persona

Con este título, primero de nuestra coleccin "Guías de la Fundación", se ofrece una  guía dirigida a familias cuidadoras de personas mayores frágiles o en situación de dependencia y personas con discapacidad y que puede ser de utilidad también para otras personas cuidadoras, que se enmarca en el Modelo de atención integral y centrada en la persona (MAICP).

En España más de dos millones de personas cuidan a un familiar en situación de discapacidad o dependencia. Pero afrontar estos cuidados, además de proporcionar satisfacción por la relación afectiva que los enmarca,  suele originar efectos adversos en la vida económica y laboral de los/as cuidadores/as, restringe sus posibilidades relacionales y de ocio y puede ser causa de enfermedades, en especial, de estados depresivos.

Existe consenso entre la comunidad científica sobre la necesidad de contar con formación adecuada para lograr una buena relación de ayuda (buena para la persona, buena para el/la cuidador/a).  Y esta Guía de la Fundación Pilares ofrece contenidos diferentes de otras guías de cuidados porque se ha elaborado desde el enfoque de atención centrada en la persona,  planteándose el ambicioso objetivo de contribuir a lograr que sea posible, como dice su título, cuidar de manera adecuada, autocuidarse y sentirse bien.

Las autoras de la Guía son expertas de reconocido prestigio tanto en la atención a personas que precisan cuidados de larga duración como a sus familias cuidadoras.  Asimismo, y ése es el valor añadido de esta publicación, también son expertas  en el conocimiento y aplicación del Modelo de Atención Integral y Centrada en la Persona (AICP), cuyo objetivo principal es mantener la dignidad, la autoestima y la autonomía tanto de quienes necesitan cuidados como de quienes se los prestan:

Autoras:

• Pilar Rodríguez Rodríguez.
• Pura Díaz-Veiga,
• Teresa Martínez Rodríguez
• Ana García Mendoza

Índice de contenidos


Capítulo 1. EL CUIDADO EN EL ENTORNO FAMILIAR

El apoyo social,  el apoyo informal y el buen cuidado
Una visión global de la persona y del buen  cuidado
Principios básicos de la relación de ayuda: dignidad, autonomía e independencia
Cuidar siguiendo el modelo de Atención Integral y Centrada en la Persona. AICP

Capítulo 2. PAUTAS PARA EL BUEN CUIDADO

El cuidado centrado en las personas
Los cuidados en el día a día: Actividades cotidianas, cuidados de salud, cuidado del hogar.
Cuidar también es estimular
Compartir el cuidado de nuestro familiar

Capítulo 3. AFRONTAMIENTO DE CAMBIOS DE CONDUCTA Y SITUACIONES DIFÍCILES.

3.1.  ¿Qué hacer cuando se producen cambios bruscos en el comportamiento?
3.2. ¿Cómo prevenir situaciones complejas y procurar  bienestar?
3.3.  ¿Cómo enfrentarse bien a los problemas?: Conductas negativas, las que causan cansancio, los comportamientos que producen más extrañeza. Falsas atribucines y desconfianza

Capítulo 4.  CUIDARSE PARA CUIDAR BIEN

El autocuidado es posible y gratificante
El cuidado de  nuestro cuerpo
Nuestro bienestar emocial
¿Cómo manejar los pensamientos disfuncionales y las emociones negativas?
Reservarse un tiempo propio para actividades gratificantes Planificar el futuro

4.4. Cómo hacer para compartir los cuidados y utilizar los recursos disponibles